베토디 과카몰레 가격, 칼로리 재료효능까지 한눈에

건강하다고 해서 시켰는데,
생각보다 칼로리 높더라구요.
겉만 보면 그냥 버거 같지만 속 재료는

생각보다 건강합니다.
아보카도, 토마토, 레몬까지 들어가 있다 보니

건강에 관심 많은 분들도 한번쯤 먹어볼만한 이름이더라구요.
그래서 오늘은 가격, 칼로리, 각 재료 효능까지 한눈에 정리해드릴게요.

햄버거 주문 링크는 아래를 확인하세요.

베토디 과카몰레 가격

싱글
- 단품: 7,200원
- 세트: 8,800원
- 맥런치 세트(10:30~14:00): 7,900원

더블
- 단품: 8,800원
- 세트: 9,900원
- 맥런치 세트: 9,000원

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‘과카몰리’는 멕시코 전통 소스로,
잘 익은 아보카도에 토마토, 고수, 레몬즙을 섞어 만들어요.
느끼한 버거 속을 잡아주는 역할도 하면서,

비타민과 미네랄 공급원으로도 주목받고 있어요.

아보카도: 불포화지방산 풍부 → 콜레스테롤 조절, 심혈관 건강
토마토: 라이코펜 풍부 → 항산화, 피부보호
레몬즙: 비타민 C → 면역력 강화, 피로회복

평소 버거는 기피하셨던 분들도,
이런 구성이라면 한 번쯤 도전해볼 만하지 않을까요?

베토디 과카몰레는 그냥 햄버거 그 이상입니다.
물론 칼로리는 높지만, 그 안에 담긴 성분은 꽤 괜찮은 조합이었어요.

맥런치 시간대(10:30~14:00)를 잘 활용하면 조금 더 가볍게 즐길 수 있으니 참고하세요.

그럼 어떻게 먹어야 더 건강하게 즐길 수 있을까요?
제가 먹어보면서 느낀 팁을 정리해봤어요.

세트보단 단품으로!
감자튀김과 탄산을 함께 먹는 건 아무래도 칼로리를 확 올리죠.

단품 + 물 또는 아메리카노 조합이 훨씬 깔끔했어요.

천천히 꼭꼭 씹어 먹기
포만감은 속도에 비례합니다. 10분 넘게 여유롭게 먹으면
과식 없이도 배부른 느낌이 들어요.

식사 대용으로 생각할 것
한 끼 식사로 먹는다면 충분한 열량이지만,
간식처럼 추가 섭취하면 과잉 열량이 될 수 있어요.

운동 전후에는 피하기
고지방 버거는 운동 전 소화 부담이 클 수 있고,
운동 직후 섭취도 회복보다는 부담이 되기 쉬워요.

이런 팁들을 참고해서, 베토디 과카몰레도

조금 더 건강하게 즐겨보시면 좋겠습니다.

소풍=햄버거 , 봄= 꽃가루시즌

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