송화가루 시기 곧 시작, 지수와 날리는 시기 주의

갑자기 눈이 간지럽고 코가 막히기 시작했나요?
저도 며칠 전부터 목이 칼칼해서 알아봤더니,
벌써 송화가루 시기가 시작됐더라고요.
이번 글에서는 송화가루 지수와 날리는 시기를
꼭 알아야 하는 이유를 정리해봤습니다.

송화가루 시기란?

송화가루 시기는 매년 4월 중순부터 5월 초까지 이어집니다.
소나무가 꽃가루를 퍼뜨리기 시작하는 기간을 말하는데,
특히 따뜻하고 건조한 날씨에 활발해집니다.
바람이 강하게 부는 날에는 송화가루가
대량으로 날려서 알레르기 증상을 일으키기도 합니다.

송화가루 지수는 대기 중 송화가루 농도를 수치화한 지표입니다.
보통 꽃가루지수와 함께 발표되는데,
수치가 높을수록 알레르기 위험이 커집니다.
최근에는 꽃가루지수가 급상승하면서
송화가루 지수 역시 높은 날이 많아지고 있습니다.

송화가루 날리는 시기는 대략 4월 중순부터 5월 초까지이며,
특히 오전 10시~오후 3시 사이에 가장 많이 날립니다.
이 시간대에는 가급적 외출을 줄이고, 마스크를 착용하는 것이 좋습니다.
비가 오거나 습도가 높은 날은 상대적으로 송화가루가 줄어듭니다.

송화가루 알레르기는 코막힘, 재채기, 눈 가려움 등을 유발할 수 있습니다.
야외활동 후에는 반드시 손과 얼굴을 깨끗이 씻어야 하고,
창문을 닫아 외부 유입을 차단해야 합니다.
증상이 심하면 항히스타민제를 복용하거나 병원을 방문하는 것이 필요합니다.

의외로 송화가루는 한방에서는 건강식품으로도 알려져 있습니다.
단백질, 비타민, 미네랄이 풍부해서 피로 회복이나 면역력 강화에 도움을 줄 수 있습니다.
다만 자연 상태에서 흡입하는 것은 알레르기를 유발할 수 있으니 주의가 필요합니다.

송화가루 시기에는 외출 전 꽃가루지수를 확인하고,
필요한 대비를 하는 것이 가장 중요합니다.
조금만 신경 써도 불편함을 크게 줄일 수 있으니 꼭 기억해두세요!

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