뇌졸중 전조증상 5가지, 3시간 내 대처법 총정리

뇌졸중 전조증상 5가지, 3시간 내 대처법 총정리

뇌졸중 전조증상은

갑자기 찾아올 수 있어요.
하지만 골든타임 3시간 안에 대처하면

생명을 지킬 수 있습니다.
오늘은 놓치면 위험한 초기 신호 5가지와 예방,

영양제,생활습관까지 정리해드릴게요.

목차

• 뇌졸중이란?
• 전조증상 5가지
• FAST 법칙
• 도움되는 영양제
• 생활 속 예방법

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뇌졸중이란?

뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나 터지며 뇌세포가 손상되는 질환입니다.
특히 3시간 이내 치료를 시작해야 후유증을 줄일 수 있어요.
저희 부모님도 한 번 쓰러지신 적 있어, 그때의 긴장감은 지금도 생생합니다.

뇌졸중 전조증상 5가지

1. 팔, 다리 한쪽이 갑자기 저리거나 힘이 빠짐
2. 발음이 어눌해지고 말이 잘 나오지 않음
3. 심한 두통이 갑자기 나타남
4. 시야가 흐려지거나 한쪽 시야가 잘 안 보임
5. 갑작스러운 어지럼증과 중심 잡기 어려움

※ 일시적으로 사라져도 반드시 진료가 필요해요.

 

 

FAST 법칙 기억하기

• F (Face) - 웃을 때 한쪽 입꼬리가 내려간다면?
• A (Arms) - 양팔을 들었을 때 한쪽이 내려간다면?
• S (Speech) - 말이 어눌하거나 이해가 안 된다면?
• T (Time) - 하나라도 해당되면 즉시 119 신고!

혈압은 만병의 근원! 

혈압 낮추는 5가지 방법 알려드립니다.

혈압낮추는 5가지 방법 클릭

도움되는 영양제

• 오메가3 - 혈전 예방과 혈관 건강
• 코엔자임Q10 - 항산화 작용, 순환 개선
• 비타민B군 - 뇌혈관 건강, 혈압 안정
• 마그네슘 - 신경 전달, 근육 수축 조절
• 폴리코사놀 - 콜레스테롤 개선

※ 복용 전, 복용 중인 약이 있다면 전문의와 상담하세요.

생활 속 예방법

• 흡연·과음 줄이기
• 짜고 기름진 음식 자제
• 30분 이상 유산소 운동
• 스트레스 해소와 규칙적 수면
• 정기적인 혈압·혈당 체크

마무리

뇌졸중은 조기에만 발견하면

생명을 살릴 수 있는 병입니다.
전조증상 5가지와 FAST법칙만 기억해도,

가족과 본인의 건강을 지킬 수 있어요.
오늘 알려드린 생활 수칙과 영양제도 함께 실천해보시길 바랍니다.

→ 질병관리청 뇌졸중 공식 정보 바로가기

질병관리청 국가건강정보포털

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