건강기능식품4 타트체리 효능, 멜라토닌 효과 있을까? 타트체리 효능, 멜라토닌 효과 있을까?타트체리, 먹으면 정말 잠이 잘 올까요?불면증으로 힘들던 시기에 지인이 추천해준타트체리즙을 처음 접하게 됐습니다.생각보다 깊게 잠들었고 아침도 상쾌했기에,과연 이게 기분 탓인지 과학적으로 근거가 있는지 궁금해졌습니다. 타트체리 속 멜라토닌수면 외 타트체리 효능즙과 주스의 차이복용 시 주의사항직접 섭취한 후기 타트체리 속 멜라토닌 타트체리는 멜라토닌 성분이 풍부한 것으로 알려져 있습니다.미국 농무부 자료에 따르면 주스 1잔에약 13ng의 멜라토닌이 들어있다고 합니다.이는 자연스럽게 수면 유도를 도와주는 호르몬으로,인공 멜라토닌과는 달리 천연이라는 점이 특징입니다.타트체리 멜라토닌은 수면 보조제에 관심 있는 분들 사이에서 주목받고 있습니다.수면 외 타트체리 효능타트.. 2025. 5. 14. 식물성멜라토닌 효능과 부작용 , 불면증 치료에 도움 될까? 식물성멜라토닌 효능과 부작용, 불면증 치료에 좋은 이유식물성멜라토닌은 최근 자연 유래 수면 보조제로 주목받고 있습니다.멜라토닌은 원래 체내에서 분비되는 수면 호르몬이지만,식물에서 추출한 멜라토닌은 더 안전하고 부담 없이복용 가능하다는 점에서 중장년층에게 인기가 많습니다. 목차 식물성멜라토닌이란?주요 효능 3가지복용법과 권장 용량주의해야 할 부작용FAQ 식물성멜라토닌이란?식물성멜라토닌은 몽모랑시 타트체리, 라이스, 블루베리 등의식물에서 추출한 멜라토닌입니다. 동물성 멜라토닌과 달리 비건과 알레르기체질에게도 안전하며, 천연 원료라는 점에서인체 친화적입니다. 주요 효능 3가지 1. 불면증 개선: 밤에 멜라토닌 분비를 도와 수면 유도에 효과적입니다.2. 시차 적응: 해외 여행 시 생체 리듬을 조절해 시차 적.. 2025. 4. 17. 파비플로라 효능과 복용법, 체중관리 실제 후기 파비플로라 효능과 복용법, 체중관리 실제 후기파비플로라는 체지방 감소와 혈관 건강에도움을 줄 수 있는 건강기능식품으로 주목받고 있습니다. 특히 자연 유래 성분으로 부담 없이복용할 수 있어 많은 관심을 받고 있는데요. 목차 파비플로라의 주요 효능복용법 및 주의사항실제 사용자 후기자주 묻는 질문 파비플로라의 주요 효능 체지방 감소: 인체 적용 시험을 통해 지방 대사 활성에 도움을 줄 수 있는 성분이 포함되어 있습니다.혈관 건강: 혈중 콜레스테롤 개선에도 기여할 수 있어 중년 건강관리에 효과적입니다. 복용법 및 주의사항하루 1회 1캡슐을 충분한 물과 함께 섭취하는 것이 기본 복용법입니다. 공복보다는 식후 섭취를 권장하며, 건강기능식품이므로 의약품과 병용 시 전문의와 상의하는 것이 좋습니다. 실제 사용자 후.. 2025. 4. 16. NMN 영양제 복용법, 시너지 조합과 안전섭취 총정리 NMN 영양제 복용법, 시너지 조합과 안전섭취 총정리NMN 영양제는 최근 노화 방지와 에너지 대사 개선에 효과적인 보충제로 주목받고 있어요.프테로스틸벤, TMG와 함께 복용하면 시너지 효과와 안정성이 더 높아집니다.목차NMN 영양제란?프테로스틸벤과 NMN의 시너지TMG란? 왜 필요한가NMN + TMG 조합 설명안전한 복용 팁과 주의사항결론 및 추천 NMN 영양제란?NMN은 NAD+ 전구체로 작용해 에너지 대사와 세포 회복에 도움을 줍니다.항노화 연구에서 중요한 보충제로 자리 잡고 있어요.프테로스틸벤과 NMN의 시너지프테로스틸벤은 블루베리에서 추출한 강력한 항산화제로,NMN과 함께 섭취하면 세포 보호 기능이 배가됩니다.TMG란? 왜 필요한가TMG는 메틸기 공급원으로 NMN 복용 시 생길 수 있는 메틸기 고.. 2025. 3. 28. 이전 1 다음
