지방간 증상 계속되면 간수치가 위험합니다.
처음 건강검진에서 간수치가 높다는 소견을 들었을 땐,
그냥 피곤해서 그런 줄 알았습니다.
하지만 한 달 넘게 피로감과 복부 불편감이 지속되면서 이상하다는 생각이 들었습니다.
알고 보니 지방간 증상이었고, AST 수치 68, ALT 74로 이미 위험 범주였습니다.
간은 자각 증상이 거의 없어 초기에 발견하기 어려운 장기이기 때문에,
정기적인 혈액검사와 건강검진이 매우 중요합니다.
지방간 증상과 초기 경고 신호
대부분의 사람은 초기에 아무 증상도 느끼지 못합니다.
그러나 다음과 같은 간과하기 쉬운 증상이 있다면 의심해야 합니다:
- 만성 피로
- 오른쪽 윗배 불쾌감
- 복부 비만, 허리둘레 증가
- 눈 흰자나 피부가 노랗게 변함
간수치 정상 범위와 위험 기준
지표 | 정상 수치 | 위험 기준 |
---|---|---|
AST (GOT) | 10~40 U/L | 60 이상이면 간세포 손상 의심 |
ALT (GPT) | 7~56 U/L | 70 이상이면 지방간 가능성↑ |
감마GTP | 8~61 U/L | 80 이상이면 알코올성 간염 의심 |
이 수치는 단순 참고가 아닌 간 건강 관리의 기준선입니다. 건강검진 때 반드시 확인하고 기록해두세요.
혈액검사 수치 해석법 (AST·ALT·감마GTP)
혈액검사에서 AST·ALT 수치가 동반 상승하면
간세포 손상이 진행 중일 수 있습니다.
감마GTP 수치도 함께 높다면 알코올성 지방간이나 독성 간염
가능성도 배제할 수 없습니다.
이럴 때는 정밀 초음파 검사나 간 기능 정밀 진단을 고려해야 합니다.
지방간 관리 방법과 실손보험 팁
- 지방간 영양제: 밀크씨슬, NAC 성분의 제품은 간 해독과 회복에 도움을 줍니다.
- 정기 혈액검사: 3~6개월 간격으로 수치 추적
- 실손보험 활용: 간 기능 이상은 보험 청구 항목에 해당될 수 있으므로 기록 보관 필수
관련 글: 밀크씨슬 복용시간과 간 건강 효능 정리
FAQ
Q. 간수치가 높으면 바로 병원 가야 하나요?
A. 수치가 일시적일 수 있어 2주 뒤 재검 후 결정하되, 70 이상이면 내과 진료 권장
Q. 간영양제만 먹으면 좋아질 수 있나요?
A. 아니요, 식단과 생활습관 교정 없이 영양제만 복용하면 효과는 제한적입니다.
결론
지방간 증상이 지속된다면 단순 피로가 아닌 간 기능 이상 신호일 수 있습니다.
AST·ALT 수치를 주기적으로 확인하고, 영양제·운동·식단 관리를
함께 병행하는 것이 간 건강을 지키는 최선의 방법입니다.
지방간 없애는 핵심 방법, 좋은 음식과 증상까지 정리
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