아스타잔틴 효능은 루테인보다 강력합니다

아스타잔틴 효능은 루테인보다 강력합니다

아스타잔틴은 루테인보다 강력한 항산화 능력을 가진 성분으로,
눈 건강은 물론 피부 보호, 피로 회복, 운동 후 회복에도

탁월한 효과가 있다는 걸 알게 되었어요.

아스타잔틴은 지용성 항산화제로서

활성산소를 억제하는 능력이 강력하며,
체내 흡수율도 높은 편이라 꾸준히 섭취하면

눈과 피부 건강에 큰 도움이 된다고 합니다.

• 왜 아스타잔틴이 주목받고 있을까요?
• 루테인과 비교했을 때 어떤 점이 다를까요?
• 아스타잔틴이 주는 효능 정리
• 어떻게 섭취하는 게 좋을까요?
• 복용 시 주의할 점

 

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왜 아스타잔틴이 주목받고 있을까요?

아스타잔틴은 미세조류(헤마토코쿠스)에서

추출되는 천연 항산화 성분이에요.
기존의 비타민E나 루테인보다도 월등한

항산화 수치(ORAC 기준)를 가지고 있어서,
활성산소로 인한 세포 손상 방지에 도움을 줍니다.

ORAC 수치 기준으로 보면

아스타잔틴은 비타민E보다 약 500배,
루테인보다도 약 10배 이상

강한 항산화 효과를 가진 것으로 알려져 있어요.

 

특히 스마트폰·컴퓨터 사용이 많거나

야외 활동이 많은 분들에게는
눈 피로 회복과 피부 자외선 손상 예방 면에서

아스타잔틴이 주목받고있습니다.

루테인과 비교했을 때 어떤 점이 다를까요?

루테인은 망막 중심부인 황반을 보호하는 데 특화된 성분이라면,
아스타잔틴은 눈 전체의 혈류 개선과 안구 피로 회복에 더 효과적입니다.

또한 아스타잔틴은 피부 보호, 근육 회복, 항노화 등
전신 항산화 작용까지 가능한 것이 큰 차이점이에요.

아스타잔틴이 주는 효능 정리

• 눈 피로 완화 및 시력 보호
• 피부 탄력 유지 및 자외선 손상 방지
• 근육 회복 촉진 및 운동 후 염증 억제
• 항산화 작용을 통한 면역력 증진
• 뇌세포 보호 및 집중력 향상

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어떻게 섭취하는 게 좋을까요?

아스타잔틴은 지용성 성분이기 때문에
식사 후 기름기 있는 음식과 함께 섭취하는 것이 흡수율을 높입니다.

하루 권장량은 보통 4~12mg 정도이며,
루테인과 함께 복합제로 섭취하면 시너지 효과를 기대할 수 있어요.

제품을 고를 때는 천연 유래 원료인지,
흡수율이 좋은 에스터형인지 등을 꼭 확인하는 것이 중요합니다.

 

 

복용 시 주의할 점

고용량 섭취 시 드물게 홍조나 붉은 빛이 생길 수 있으며,
혈액 희석 작용이 있을 수 있어

항응고제 복용 중인 분은 반드시 전문가 상담 후 복용해야 합니다.

또한, 장기 복용보다는 주기적 섭취와 휴식 기간을

조절하는 것이 더 효과적입니다.

아스타잔틴은 전신 항산화와 노

화 예방까지 가능한 성분입니다.
루테인과 병행하거나 대체제로 활용해보면 어떨까요?

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[대한약사저널] 아스타잔틴에 대한 정보

 

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